[Иммерия]

неожиданно увидев в отражении черного экрана загрузки Animal Crossing свое жирное ебало и третий подбородок, срочно посмотрела, не разжирела ли я где-либо еще

ага
разжирела

ну что ж... рано или поздно с моим нескончаемым жором, повышенной платежеспособностью и отсутствием телодвижений кроме как компьютер-кухня-постель это должно было произойти

самое время поискать какие-то видосы что бы хотя бы придержать себя в форме
ну и жрать меньше, конечно же, плак

@темы: Запись #N, mewmewpower, Я

Comments

[THE GODDAMN HERO!]

30 days shred от джилиан майклз! ты будешь страдать, но оно действительно помогает
заставить себя жрать меньше -- это испытание *плачет рядом и мечтает о курочке из кфц

[Иммерия]

THE GODDAMN HERO!, о пасиб! а там много упражнений на полу? я пока просто не все могу делать, не на чем тупо
а заставить жрать... я просто очень много ходила потому могла жрать 24/7 а ща сежу пержу и видать низя так больше..

[THE GODDAMN HERO!]

ага, и на полу хватает. в первом же блоке там пресс и бабочка (для грудных мышц) лёжа делаются. не знаю, что тогда посоветовать в таком случае D. у меня-то ковры, на них удобно заниматься даже без фитнес-коврика

[W.G.]

Шреды это космос! Результат за один месяц прям очень заметный! Размер штанов ушел)

[Иммерия]

THE GODDAMN HERO!, я разобралась)
Winter Grin, КХХХ мне очень БОЛЬНО но второе занятие я тормознула всего два раза, оба на долбанных приседаниях с гантелями
уууууу

[W.G.]

Меня у нее бесили перебежки с касанием пола и прыжки, в каждом занятии они есть, или почти в каждом.
Но потом я включила часовую "пляжную жопу" Валери Турпин... через полчаса я выключила ту жопу, больше не включала никогда, и полюбила и приседы, и перебежки и гантели и все, ваще все, и всю Джиллиан Майклз, ибо она хоть как-то балансирует, чтоб не скатиться в звенящие бездны ада!!

[Иммерия]

Winter Grin, меня пока очень бесят резкие переходы по занятиям, вот мы на полу корчимся, а через секунду уже делаем приседы, а я пока звезды в глазах все соберу мы уже опять должны лечь...
но на удивление хорошо идет. я себя росто замечательно чувствую, но уже ссусь второй части))

[W.G.]

У нее фишка - чередование кардио и силовых, туда-сюда, туда-сюда. От этого быстрее результат, но как же ты затрахиваешься-то, мамочки.

[Иммерия]

Winter Grin, с другой стороны быстрый результат - это то ради чего все делается, что бы хотя бы вернуться в то чем я была до самоизоляции
мне вот интересно, закончив курс в 30 дней, дальше что делать? можно ли опять ее тренировку крутить, или это все таки вредно?

[W.G.]

Почему вредно? Чем это может быть вредно?
Мне стало скучно и после этой тренировки я пошла по всем, их там овер дохренлион! Прошла все тренировки Майклз кроме йоги)

[Иммерия]

Winter Grin, мало ли длительное повторение занятий в подобном темпе там отразится на сердце? типа такой хардкор хорош для кратковременного развития но постоянно так делать нельзя? я же не эксперт, откуда я могу знать) типа 30 дней поделал и все, сиди перди
но судя по тому, что ты пошла дальше, я думаю все ок?)))

[W.G.]

Шас страшное скажу. Майклз считается ...ЩАДЯЩЕЙ. Для новичков.
По ощущениям я бы так не сказала, хоть у нее и есть вариации исполнения каждого упражнения, она все равно зверь.

[Иммерия]

Winter Grin, ладно, я догадывалась, что рано или поздно это всплывёт)))
Хотя вот 4 день из 10 первого курса и в общем-то я остановилась только на приседаниях с махом наверх...
Но это не отменяет то что ты скачаешь галопом по упражнениям)))