[Иммерия]

в моей борьбе за красивое тело появилось то, что я ненавижу всеми фибрами души - правильное питание
точнее даже не совсем правильное питание, но что-то очень близкое к нему

очень ограниченное потребление калорий и бжу, за которыми надо следить, следить, следить, стараться держаться в необходимых пределах, отказаться от сотни вещей, которых я люблю в том числе жрать огромные порции даже довольно "легкого" блюда

я не считаю это чем-то ужасным на самом то деле, просто за очень короткие сроки мне нужно научиться прикидывать меню на будущее, а не просто делать себе еду из того что есть в холодильнике, намешав все в одну тарелку и сожрав не поморщившись. целый пласт моей устоявшейся части жизни перетряхивается и ставится с ног на голову

наверное это хорошо, но так не хочется, вы бы знали

@темы: Я

Comments

[W.G.]

Это очень утомляет. Я так затрахалась, что провалилась в серую зону равнодушия. Подумал, купил, приготовил ,взвесил, забил в прогу, съел, молодец, повторить, повторить, повторить... И я вижу, что это реально работает!! Но от этого заебывает не меньше!

[Иммерия]

[L]Winter Grin[/L], очень жалко, что не существует зелья как в Fable2, которое убирает жир
я верю, что можно питаться вкусно и разнообразно, вмещаясь в указанные пределы, но пока что это не выглядит для меня плюсом, когда я всю жизнь бросала в рот все без разбору
и верю, что это помогает, иначе бы народ не занимался такой ерундой, взвешивать все до грамма, записывать каждое облизывание пальца после пробы супчика, каждый лишний нюх чего-то вредного

[W.G.]

я легко сваливаюсь в нехорошее зацикливание, так что теперь доверяю этикеткам, взвешиваю и округляю, чтоб не маньячить. Ну и штуки, типа глотка кефира и укуса чужого пирожка один раз - не записываю. Серьезно, тут важнее система и соблюдение общих принципов на протяжении месяца и года, а не истерика по поводу того, что коридор калорий 1600, а ты нажрал, тварь такая, 1650!
И я забила на классическую схему БЖУ, стараюсь, чтоб белков было 20%, остальное не так важно. Иначе я не знаю, как уложить меню, чтоб и в рамках диеты, и полезно, и все витамины, минералы, и не всрать мильен и не ебануться.

[Иммерия]

[L]Winter Grin[/L], сколько мне открытий чудных в мире похудения

[W.G.]

да это уже хобби должно стать. Как игра. У вас есть 1600 (или сколько там) бонусов на сутки, как потратите? Есть йогурты и каши, есть супер Босс - торт, есть супчик и конфетка, кофе с молоком. Впишите это все и не ебанитесь. Ебанулись, у вас срыв и вы откатываетесь на уровень назад.

[Иммерия]

[L]Winter Grin[/L], как бы моя тревожность не заставила меня пальцы в рот совать после того, как я наберу лишнего за день :/

[W.G.]

От этого станет только хуже. Если смотреть вблизи, то станет "лучше", типа меньше съела. Но в похудении смотреть нужно на дальние дистанции. Если есть меньше положенного, то вес станет уходить медленнее, так это работает, а потом встанет совсем, и это плато может быть при весе в 40 и при весе в 140.
Поэтому нужно расслабиться. Пережор? Ну, бывает. Пляшем дальше.